Massage hilft, den Schmerzkreislauf zu unterbrechen. Wenn jemand zu mir kommt, aufgeregt ist oder Schmerzen hat, führt die Massage des Gewebes nicht unbedingt zur sofortigen Heilung, aber sie unterbricht den Schmerzzyklus. Der Klient fühlt sich am Ende der Sitzung besser, sei es durch die Erwärmung des Bereichs oder die Förderung der Durchblutung oder durch die Freisetzung von Endorphinen und das Gefühl der Entspannung. Es gibt einen Grund, warum man sich zum Beispiel das Knie stößt und die natürliche Reaktion ist, es zu reiben. Das liegt in uns selbst.
"Wir sind darauf programmiert, auf emotionale Berührungen zu reagieren", sagt Francis McGlone, Professor für Neurowissenschaften an der Liverpool John Moores University. "Meine Analogie ist, dass [Berührung] wie ein Vitamin ist - wenn wir einen Mangel haben, hat das Folgen für unsere körperliche Gesundheit. Dasselbe Argument bringe ich in Bezug auf die C-taktilen Afferenzen vor - die Nervenfaser, die sich bei allen sozialen Säugetieren entwickelt hat, um die mit engem Körperkontakt verbundene Belohnung zu vermitteln. Wenn diese Faser stimuliert wird, bewirkt sie mehrere messbare Dinge - sie senkt die Herzfrequenz und das Stresshormon Cortisol. Das ist ein Grund, sagt er lachend, warum er glaubt, dass so viele Menschen während eines Einschlusses ein Haustier haben: "Das ist das Gehirn, das erkennt: 'Ich muss etwas anfassen.'"
Für die haustierlosen, berührungshungrigen, hauthungrigen Menschen unter uns ist Körperkontakt eine willkommene Sache. Doch leider erlebten wir schon vor der Pandemie eine "Krise der Berührung".
Berührung ist die primäre Form der Bindung, und ohne Kontakt, selbst auf subtile Weise ist etwas verloren gegangen. Berührungen erzeugt Glück, Entspannung und Stressabbau. Es geht um das Gefühl der Verbundenheit mit anderen. Selbst wenn es nur ein einfacher Händedruck ist, gibt es eine Verbindung. Wenn ich also darüber nachdenke, was ich auf der Ebene der Freundschaft und der Gesellschaft verloren habe, dann bin ich traurig darüber.
Bedingungsloses Berührung und Halten als Therapieform
Bei Berührungen gibt es sehr oft eine Vorgeschichte. Für manche geht es einfach nur darum, in einem bedingungslosen Raum zu sein, in dem jemand, der sich um sie kümmert, ihre Hand hält, während sie reden. Bei anderen ist es vielleicht so, dass sie eine Kindheit voller Vernachlässigung hatten und jetzt gehalten werden wollen. Manchmal langt es einfach eine Stunde lang die Arme um jemanden zu legen, der in der Fötusstellung lag, und ihn einfach halten. Langsam löst sich alle Anspannung einfach.
Berührungen brechen die Barrieren auf, an die sich alle in den letzten Jahren gewöhnt haben. Ich glaube nicht, dass es ein Zufall ist, dass ich am Ende immer eine perfekte Verbindung zu meinen Kunden aufbaue. Vielleicht hat uns die erzwungene Distanz der letzten 18 Monate vor Augen geführt, wie wichtig Berührung doch ist.
Die Berührungen in den Sitzungen und die damit einhergehende Verbindung sind für die Klienten sehr wichtig. Es macht mir auch Freude, und ich profitiere von Oxytocin. Das habe ich vermisst als ich 3-4 Monate nicht arbeiten durfte.
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