Als eine der ältesten Heilmethoden kann die Fussreflexzonenmassage beruhigend oder anregend sein.
Die Fußsohle ist ähnlich einer Landkarte in verschiedene Zonen aufgeteilt. Jede Reflexzone steht in Verbindung durch Nervenbahnen mit bestimmten Körperteilen und Organen. Fußstreichungen, Fußlockerungen, Massage und Behandlung der Druckpunkte dieser Reflexzonen können Verspannungen in den jeweiligen Organen oder Körperbereichen lösen und die Selbstheilung aktivieren. Die lokale Durchblutung wird gesteigert und dadurch die Organ- und Gewebsfunktionen verbessert. Insgesamt werden die Ausscheidungsorgane und der gesamte Stoffwechsel angeregt.
Die Vorderseite des Körpers spiegelt sich auf dem Fußrücken wider. Auf der Fußsohle sind die Zonen der Rückseite zu finden. En Detail:
Unsere Zehen spiegeln den Kopfbereich wider.
Vorfuß und Ballen : Schulter und Brustkorb.
Mittelfuß : Bauch und Rücken.
Ferse : Beckenbereich.
Ein Druckpunkt im Bereich des großen Zehs soll indirekt auf die Hirnhälfte der gleichen Seite wirken.
Ein Punkt an der Innenseite des Fußes spiegelt die Wirbelsäule.
Unter anderem sind auch Schilddrüse, Lunge, Herz, Augen, Ohren, Nasennebenhöhlen, Leber, Gallenblase, Magen und Nieren mit den entsprechenden Reflexzonen an den Füßen verbunden.
Wirkung: Wie hilft die Fußreflexzonenmassage?
Die Fußreflexzonenmassage gilt als Allroundtalent bei der Behandlung von gesundheitlichen Beschwerden und Schmerzen und als begleitende Maßnahme bei psychischen Problemen und Belastungen angewendet werden. Mit gezieltem Druck auf die Reflexzonen lassen sich Kopfschmerzen, Migräne oder spannungsbedingte Schmerzen im Kopf- und Schulterbereich lindern. Auch Erkrankungen wie zum Beispiel Sportverletzungen, Magen-Darm, Menstruationsbeschwerden, Allergien können so behandelt werden.
Auch bei akuten Atemwegserkrankungen wie Bronchitis oder einer Blasen- und Nierenentzündung soll eine Fußreflexzonenmassage den Selbstheilungsprozess anregen können. Auch bei Stress, Schlafstörungen, bis zur Erschöpfung, Innerer Unruhe oder als ergänzende Massnahme bei Erschöpfungszuständen und Depression setzt man die gezielte Druckpunktmassage ebenfalls ein.
Woher kommt die Fußreflexzonenmassage?
Begründer der Fußreflexzonenmassage ist der US-amerikanische Arzt William Fitzgerald (1872 -1942), der neben seinen schulmedizinischen Kenntnissen auch jede Menge Wissen über die indianische Volksmedizin hatte. Dazu gehört auch eine Druckbehandlung, die seit Jahrhunderten erfolgreich angewendet wurde. Das faszinierte Fitzgerald, und er entwickelte auf dieser Basis sein System, die Zonentherapie. Er teilte den Körper in zehn senkrechte Zonen ein. Später wurden die Längszonen mit drei Querzonen weiter unterteilt. Diese Einteilung ist bis heute die Grundlage der Fußreflexzonenmassage.
Wissenschaftlich ist die Wirkung der Fußreflexmassage zwar nicht umfangreich bewiesen, doch es gibt einzelne Studien und Berichte über positive Wirkungen.
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